1. Luego de tomar una ducha, escoja un lugar de su casa donde entre una buena cantidad de luz y párese allí, desnud@, por un momento mientras gira hacia la izquierda y piensa como esa luz le va a ayudar a no ser sucio hoy.
2. Consiga un timer o programe su celular para que suene cada 120 minutos. También, lleve siempre con usted un frasco de gel antibacterial y una cámara fotográfica.
3. Cuando suene la alarma vacie el contenido de sus bolsillos,-o los de su maleta- y con todo lo que no necesita o considere basura, arme una figura u objeto que le hagan pensar en limpieza.
Tome una fotografía de resgitro, antes de deshacerse de dichos materiales.
Al terminar aplíquese un poco de gel antibacterial y reprograme la alarma.
4. Barra o aspire el piso de su cuarto.
Posteriormente, encuentre una caja -más o menos del tamaño de una caja de zapatos- y en el fondo escriba: "para motas y polvo". Luego, ubíquela debajo de su cama y explíque, en voz alta, a todos los "dust bunnies" que ese será su hogar de ahora en adelante.
Repita esta operación cada semana.
Para: Santiago.
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